Aktywna mama przez 9 miesięcy
Przyszła mama nie może sobie pozwolić na bezczynność w okresie ciąży, jeśli chce po urodzeniu dziecka szybko wrócić do dawnej sylwetki i formy. Gimnastyka w czasie 9 miesięcy pozwala na mniej bolesny poród, zapobiega rozstępom i pomaga utrzymać skórę w dobrej formie. Ćwiczenia zapobiegają także uciążliwym bólom kręgosłupa, pomagają na dokuczliwe zaparcia oraz niwelują problem nietrzymania moczu.
Skomentuj