Werbena pospolita lub lekarska, nazywana również witułką lekarską, to roślina, która od wieków cieszyła się uznaniem w tradycyjnej medycynie różnych kultur...
DIETA
Płatki zbożowe są doskonałym źródłem węglowodanów złożonych, w tym błonnika, wielu witamin, głównie z grupy B oraz minerałów, m.in. magnezu i cynku. Wybierajmy...
Inozytol jest witaminopodobnym związkiem chemicznym, jeszcze do niedawna był klasyfikowany jako jedna z witamin grupy B – witamina B8. Najnowsze badania...
Wiele słyszy się o tym, jak dobra dla zdrowia jest dieta wegetariańska. Przynosi ona wiele korzyści zarówno dla naszego organizmu, jak i naszej planety. Jednak...
Propolis, czyli inaczej kit pszczeli, określany bywa najstarszym lekiem Słowiańszczyzny. Jako bardzo złożona substancja, znajduje się na liście czołowych...
Soki ze świeżych warzyw i owoców dostarczają organizmowi drogocenne witaminy i mikroelementy, wzmacniają go i uodparniają. Coraz częściej stawiamy na naturalne...
W wielu regionach świata – w Azji, Europie, Ameryce Północnej i Południowej. Charakteryzuje się dużymi, jaskrawo-pomarańczowymi owocami o smacznej, słodkiej...
Karczoch lub karczoch zwyczajny (Cynara cardunculus var. scolymus), to roślina pochodząca z rodziny astrowatych (Asteraceae). Jego charakterystycznym elementem...
Hummus to pyszna i pożywna pasta z ciecierzycy. Pochodzi ona z kuchni Bliskiego Wschodu i cieszy się coraz większą popularnością nie tylko w Polsce, ale i na...
Okres menopauzy jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, który pojawia się zazwyczaj w wieku 45-55 lat. Jest to czas, w którym organizm przechodzi przez...
